Provocare squat de 30 de zile

Provocarea ghemuită de 30 de zile, exercițiul pentru femei te va ajuta să crești numărul de ghete pe care le poți efectua de la 0 la 100 de ghemuite în 30 de zile, efectuarea acestei provocări este foarte simplă, trebuie doar să efectuezi numărul de ghete indicate în cerere.

Nu așteptați ca vara să apară un corp de lux? Cu această aplicație vă veți antrena picioarele și fesele astfel încât acestea să fie tonificate cu provocarea antrenamentului în 30 de zile și în formă bună, provocare ghemuită de 30 de zile, exerciții pentru femei Începeți astăzi și veți vedea schimbările din corpul și viața voastră , o poți face!

Cu provocare ghemuită de 30 de zile, exercițiu pentru femei Sculpts fese ferme și picioare tonifiate, cu postura corectă pentru fiecare exercițiu pentru a ajuta la construirea masei musculare în fese și picioare

Cu provocare ghemuită de 30 de zile, exerciții pentru femei Formați-vă fesele. Nu aveți nevoie de echipament, pregătiți-vă doar pentru puls !, noi tutoriale de fitness.

Provocare squat de 30 de zile, exercițiu pentru femei Acesta este un plan de exerciții în 30 de zile de la domiciliu, nu aveți nevoie de niciun echipament pe care să-l antrenați cu greutatea corporală, deci este un act pentru oricine dorește să-și arate un corp nou și fese tonifiate și în formă bună.

Cu provocare ghemuită de 30 de zile, exercițiu pentru femei

Puteți face aceste exerciții acasă sau oriunde cu doar 10 minute pe zi, are animații 3d, astfel încât să puteți vedea fiecare exercițiu în detaliu și să adoptați postura de antrenament.

caracteristici ale provocării Cu 30 de zile ghemuit, exercițiu pentru femei

- Animații 3d pentru a vă ghida

- Măriți intensitatea exercițiilor puțin câte puțin

- Exercițiile sunt potrivite pentru toată lumea, începători și experți

- Nu este nevoie de echipament, antrenează-te cu greutatea corpului tău

- Zi de exercitii diferite.

-10 MIN BOTY BURN Fără Club

-Un exercițiu rapid și intens pentru a-ți viza fesele

-Acest exercițiu vizează toți mușchii gluteali creând un pradă crescută de piersici.

-Obțineți glute perfecte în 8 minute

Cu provocare ghemuită de 30 de zile, exerciții pentru femei Obțineți picioare frumoase și bine definite urmând această rutină cu doar 10 minute pe zi, veți obține rezultate în 30 de zile de antrenament.

Tonificați-vă glutele pentru a obține un volum mai mare, antrenându-vă de acasă cu doar 10 minute de antrenament zilnic veți obține rezultatele dorite.

Că așteptați să obțineți masa musculară la nivelul picioarelor și feselor nu a fost niciodată atât de ușor și rapid, începeți această rutină astăzi, astfel încât să observați rezultatele muncii grele.

Sunteți gata să pierdeți o cantitate incredibilă de grăsime acasă ...? Pe locuri, fiti gata, start!